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营养菜谱家常菜做法 营养又健康的家常菜

 叮当说车 2023-09-07 11:52:08
25aipu/288.html" target="_blank">道ipu/36.html" target="_blank">家常菜普的做法大全2008年01月25日星期五1819菜谱1番茄炒蛋都说番茄炒蛋是学做菜的入门菜我也是从这个菜开始做起的现在应该说做得还不错起码比。

每日菜谱家常菜做法

家常菜推荐, 营养丰富,实惠健康,简单易学,你也动手试试吧
推荐三道简单菜谱家常菜做法如下辩历:
红烧肉
1、五花肉洗净后用厨房茄灶派纸擦去水分,切成大小合适的块。铸铁锅烧热,放进五花肉块。
2、小火煎至五花肉变色出油,五花肉本身就有不少油脂,所以不需要单独放油,也可以煎出油脂,这样做出来的五花肉可以少一些油腻感。五花肉块煎至表面身黄,再倒入生抽酱油、葱姜料酒翻炒均匀,最后加入热水,大火烧开。
3、盖上锅盖,小火炖煮约45分钟左右,打开锅盖,肉香软嫩,放进剥好的大蒜,翻炒后盖上锅盖炖煮5分。
4、再打开锅盖,放进适量冰糖,喜欢甜一点的可以多放一点,翻炒至冰糖融化,继续中火收浓汤汁,即可出锅装盘食用。
青椒木耳炒鹅蛋
1、黑木耳提前用清水泡发,再放进开水锅里煮3分钟,捞出沥水备用。
2、青椒洗净后切碎备用。取一个大碗,打入一个鹅蛋,再加入颤贺切碎的黑木耳和青椒,加适量盐调味。
3、将碗里的食材搅拌均匀,形成青椒木耳蛋液。炒锅上火烧热,放食用油,把蛋液倒进去,定型后翻面,翻炒至即可。
蒜香嫩扁豆;
1、嫩扁豆去豆筋,掰成小段备用;大蒜剥去外皮,拍扁切碎备用。
2、炒锅上火烧热,放食用油,先把切碎的大蒜放进去炒香,再放进扁豆段。
3、翻炒过后,扁豆的颜色更青绿,加放量生抽酱油和半碗热水,翻炒均匀,盖上锅盖,扁豆熟透即可出锅装盘。

补血菜谱家常菜做法

家常菜营养丰富,让你的身体更健康
  导语:好吃的湘菜是怎么做的呢,下面我把他的做法介绍给你吧。

  湘菜菜谱家常菜做法

  湘乡回锅藕

  材料:莲藕1节,芹菜1根,小米椒2只,蒜2瓣,辣椒酱1茶匙,生抽1茶匙,油4大勺

  做法:

  1.莲藕洗净去皮,切薄片,芹菜洗净斜切切段,小米椒切碎,蒜切片

  2.汤锅烧水,水沸后放入藕片汆烫3分钟

  3.捞出沥干水分,撒少许生粉抓匀

  4.锅中放宽油,烧至6成热,放入藕片炸至表面微焦

  5.捞出藕片,沥干多余的油

  6.锅中留底油,再次烧热,放入辣椒酱,炒出红油

  7.放入藕片,加入生抽,翻炒均匀

  8.放入小米椒,蒜片和芹菜,继续翻炒两分钟即可

  榄菜肉末四季豆

  做法:

  1.四季豆摘洗干净切成小段,蒜切蓉备用;

  2.炒锅注油烧热,下肉馅煸炒,烹入少许料酒,炒熟后盛出备用;

  3.原锅留少许底困首油,烧热后下蒜蓉爆香,倒入四季豆煸炒,要多炒一会儿,约7、8分钟,(四季豆一定要炒熟,怕不熟也可倒少许水焖一下),再加入橄榄菜和炒熟的肉末,最后调入盐,炒匀即可。

  湖南蛋

  材料:鸡蛋3个,小红尖椒3个,大红尖椒1个,大葱2颗,蒜5瓣,豆豉1小把

  做法:

  1.豆豉提前用清水浸泡约十分钟

  2.葱、蒜、辣椒分别切碎

  3.泡软的豆豉洗净待用

  4.煮好的鸡蛋浸入冷水中降温

  5.降温后的白水蛋剥壳、切片

  6.锅烧热,放油,油热后放入蒜、辣椒碎爆香

  7.闻到香味后放入汪昌数豆豉

  8.再加入葱碎,翻炒半分钟

  9.放入白水蛋,晃动锅使蛋均匀裹油

  10.加少许盐,翻炒均匀即可

  导语:怎么做好吃食谱的家常菜呢,今天我带你们来学习它的做法吧。

  食谱家常菜做法

  炖排骨

  做法:

  炒锅烧水,水开后将切好的.排骨放入。马上关火,将排骨捞出。重新烧水烧开后,放入:葱,姜,酱油,醋,料酒,糖,盐。

  鸡蛋炒西红柿

  做法:

  1、两个西红柿切块,两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油,看得见为止,油热放鸡蛋,加少量盐,稍微熟即可,越嫩越好,然后铲出鸡蛋,关炉子,如果锅里还有油就不用加油了,或者从蛋碗里倒一些出来。

  2、开旺炉子,搅拌西红柿,放中等量盐(宁淡勿咸),放中等量水,煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖,搅拌一下就可以起锅了,这时可以放味精,起锅之时可以放些大蒜叶。

  红烧茄子肉丝

  做法:

  1、三根细茄子,洗净,削皮,剖成两半切成一厘米宽度的小块,待炒。

  2、加中等偏大量的油,7、8成热的时候下锅翻炒,待到茄子有点软的时候起锅。再在锅迅凯中放少量油,切好葱姜蒜末暴之,然后放大约二两左右的肉丝,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以后放茄子,立刻放酱油,少量的水,糖,鸡精,盐,闷之。

  3、三分钟后即可食用