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本文向给大家分享html" target="_blank">孕妇体重相关知识,同时小编也会对孕妇整个孕期体重增长进行解释,如果能解决您在孕妇体重方面面临的问题,请收藏关注本站,现在开始吧!
孕期六个月胖几斤正常
孕期孕妇都很注重自己的体重,因为这关系到胎儿的发育,如果孕妇体重增长过慢,就会担心胎aipu/737.html" target="_blank">儿营养不良。
孕妇青芸怀孕后,不但没有孕吐,而且也没有水肿。孕期她不挑食,婆婆做的饭菜,她都会吃光。虽然她吃得不少,然而怀孕8个月,她只增长了8斤,等于1个月只增长了1斤。婆婆看着媳妇的孕肚却很着急,孕肚这么小,这娃该不会很小吧?然而医生的话,打消了她们的疑惑,胎儿发育很健康,胎儿符合孕周,她们终于放心了。
其实怀孕六个月,孕妇体重如果一个月只增加1斤,也属于正常的现象。因为这时候的胎儿才500克,所以孕妇的体重增长并不会特别明显。然而,随着胎儿越来越大,怀孕7-10月,孕妇的体重就会增长得特别快,孕妇能感觉到孕肚快速地隆起来。
怀孕六个月,如果孕妇是标准体重的话,那么体重会增加11斤。如果孕妇孕前很瘦,那么体重会增加15斤,如果孕妇孕前很胖,那么体重会增加9斤。
怀孕七个月,如果孕妇是标准体重的话,那么体重会增加15斤。如果孕妇孕前很瘦,那么体重会增加19斤,如果孕妇孕前很胖,那么体重会增加11斤。
怀孕八个月,如果孕妇是标准体重的话,那么体重会增加18.4斤。如果孕妇孕前很瘦,那么体重会增加23.2斤,如果孕妇孕前很胖,那么体重会增加13.2斤。
怀缓激孝孕十个月,如果孕妇是标准体重的话,那么体重会增加24.8斤。如果孕妇孕前很瘦,那么体重会增加31.52斤,如果孕妇孕前很胖,那么体重会增加17.4斤。
怀孕期间,孕妇如何控制体重?1.孕妇过胖容易催生巨大儿,增加剖腹产难度。
有些孕妇因为腹部脂肪太厚,所以麻醉针无法全部穿透脂肪层,导致分娩困难重重。春红怀孕后体重高达250斤,宫缩让她疼痛万分。家属无奈之下,恳求医生给她剖腹产,然而,她全身的脂肪太厚,并不适合剖腹产,后来医生安排打催产素,她历尽艰扰稿辛才生下了宝宝。
孕前肥胖的孕妇,或者是孕期体重超标的孕妇,需要节制饮食,特别是高脂肪的食物,孕妇需要适当忌口,孕期要严格控制好体重。
2.孕妇过瘦,这样会导致胎儿发育偏小,孕妇孕期并不是越胖或者是越瘦越好,胎儿如果发育过慢,那么孕妇要增加高蛋白饮食。
孕妇和美十分注重自己的身材,怀孕后,也坚持节食,进食量跟孕前一样。虽然她达到了瘦身的目的,怀铅源孕后,她的身体还是一如既往地好,然而产检结果让她很后悔,医生指出,因为她长期的营养不足,胎儿发育出现迟缓,而且她的体重也偏轻,她需要调整饮食,否则她和宝宝的健康都会受到影响。
3.怀孕中期和怀孕晚期,孕妇每周体重增加在500-700克是合理的,孕妇每个月体重增长是1公斤。整个孕期,孕妇体重增长,最好是控制在20-24斤。如果孕妇孕前偏瘦或偏胖,那么需要适当增加体重或者是控制体重的增长。
结语因为孕妇的孕前体重不同,所以怀孕6个月,孕妇体重增长在9-11斤,都是合理的范围。孕期孕妇的体重并不是都是均衡增长的,只要整个孕期体重增长不超过25斤就可以,怀孕6-10月是孕妇控制体重的最好时机,孕妇牢记这3点,孕期控制好体重,那么就可以促进胎儿的正常的发育。
孕妇体重增长正常值
1
孕妇体重控制参考BMI指标
怀孕妈咪可接受的体重增加范围,必须回归到孕前身体质量指数(Body Mass Index,BMI)做为参考标准。
一般来说,若怀孕前BMI值小于18.5者,孕期可接受的体重增加范围为12.5公斤~18公斤,若BMI值介于18.5~24.9之间,则可胖11.5~16公斤,若BMI值大于25,则对照可增加的体重范围为7~11.5公斤,一旦BMI值大于30,则建议增加体重约为5~9公斤。
换句话说,怀孕前的BMI值,决定了准妈妈可以怎么吃与胖多少。孕妈咪往往会因为饮食口味改变、身体负担增加,特别容易产生饥饿感,要控制食欲本就不容易,但若放纵体重增加超过20公斤,往往会成为日后身体负担,提高罹患慢性疾病风险,nshi/21.html" target="_blank">千万不可掉以轻心。
2
怀孕太瘦或太胖都不好
究竟孕期的体重增加都长到哪去了?足月胎儿的体重约3~3.6公斤,胎盘占0.7~1.3公斤,羊水约0.9~1.4公斤,乳房组织因人而异约为0.9~滑镇闷1.4公斤,血液供应约1.8公斤,储存脂肪与母乳等营养物约2.5~4公斤,子宫增加重量0.9~2.3公斤。
斤斤计较扣除上述重量后,母体真正增加的体重其实只有3~5公斤,临床旅让上,体重增加过少的妈妈,会使得胎儿出生体重不足、早产及早期破水的风险增加;反之,怀孕前体重过重的妈妈,则会提高罹患妊娠糖尿病、妊娠高血压机率与子痫前症机率,且宝宝容易过重、增加生产困难度,产后也不容易瘦回来。
怀孕太瘦或太胖都不好!站在体重管理立场,建议准妈妈们每日测量、纪录体重变化,透过精准BMI值计算分析,回推各阶段孕期可接受的体重增加范围。
例如,佩珍妈咪身高160公分、怀孕前体重50公斤,计算BMI值为19.5,若以可胖18公斤为标准,信弯怀孕21周的佩珍若目前已胖了6公斤,未来每周可增加的体重约0.6公斤,怀孕前其毋须额外增加热量,中、后期则建议每天增加300大卡热量。
3
挑选优质食物日增300大卡
怀孕期间妈咪体重该增加多少,其实各阶段均有科学依据,坊间有一说指「前期胖妈咪、后期胖宝宝」,自孕期4个月后,孕妇每天应增加300~500大卡热量摄取,怀孕前5个月,平均每月体重增加1公斤,后5个月每月增加1.5~2公斤,都算是合理范围。
事实上,可增加的300大卡热量,仅相当于增加1碗白米饭,或500C.C.牛奶,或80克菠萝面包,「稍微多喝一杯手摇含糖饮料就超标了,并没有大家想像的那么多。」
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